Vorsorge

Bild: Tumisu © pixabay.com

Soweit möglich, sollten Sie für gut zehn Tage folgendes zu Hause haben:

• Wasser: 2 Liter pro Tag, je Kopf
• Nahrung: haltbare Lebensmittel, wie z. B. Gläser/Konserven (Gemüse und Obst), Nudeln, Reis, Knäckebrot, Zucker, haltbare Milch...
• Bargeld in kleinen Scheinen und Münzen
• Medizin: Hausapotheke und persönlich lebensnotwendige Medikamente (z. B. Insulin) sowie Erste-Hilfe-Kasten
• Wichtige Hygiene-Artikel und Müllbeutel
• Kerzen und Zündhölzer
• Radiogerät (batterie- oder solarbetrieben) und Ersatzbatterien
• Kochmöglichkeit im Freien (Campingkocher mit Brennpaste, Gasgrill mit Gasflasche, Kohlegrill mit Kohle)
• ggf. Babynahrung und Windeln
• ggf. Versorgung für Haustiere

Wenn Sie nicht genug Platz für die Lagerung haben, kaufen Sie weniger. Ein paar Vorräte sind besser als gar keine Vorräte.

Einkaufsliste für Lebensmittel

Je nach Geschmack empfehlen wir pro Person folgende Mengen:

• 2 x Brot (in Dosen, Knäckebrot,..)
• 4 x Wurst in Dosen oder vegetarische Aufstriche
• 2 x Nudeln (500 Gramm)
• 1 x Reis (500 Gramm)
• 2 x Kartoffelpüree-Pulver (350 Gramm)
• 2 x Haferflocken (500 Gramm), Gries oder Müsli
• 2 x H-Milch
• 2 x Tomatensauce (500 Gramm) oder 4 x Pesto
• 2 x Sauerkraut (500 Gramm) oder anderes vitaminreiches Gemüse
• 2 x Mais (300 Gramm)
• 2 x Erbsen (300 Gramm)
• 20 Liter Wasser

Zusätzlich wer möchte:

• 4 x Obstkonserven (z.B. Ananas, Kirschen, Pfirsiche…)
• 1 kg Milchprodukte, Hartkäse
• 1 kg Fisch, Wurst, Eier (z.B. Konservenfisch, Würstel im Glas, Wurst in der Dose,…)
• 0,5 kg Fette, Öle (Margarine, Olivenöl…)
• nach Belieben: Zucker, Honig, Nüsse, Marmelade, Süßigkeiten, Fertiggerichte in Konserven, Mehl, Brühe, Kekse, Salz,…